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Cómo lograr tus propósitos de Año Nuevo

Los propósitos para Año Nuevo no solo son tradición, sino que marcan un punto de partida para millones de personas que, durante el año, han considerado mejorar en varios aspectos de su vida, sin embargo, no siempre se logran o no resultan como se esperaba, a veces puede ser falta de voluntad o compromiso, por lo que mantener una guía que motive continuar con estas promesas es importante.

La mayoría de los propósitos suelen ser llevar una vida más saludable, perder peso, saldar deudas económicas, lograr un negocio o inversión, dejar atrás los malos hábitos, etc. Y ya que no se logra cumplir durante los 12 meses del año siguiente totas las metas acordadas, expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland (EEUU) aseguran que es aconsejable tomar una serie de medidas para aplicar y conseguir lo propuesto.

Se debe empezar cuanto antes

La acción precede a la motivación, y no al revés. No hace falta sentirse lleno de energía y estar plenamente motivado para empezar con un propósito que requiera de gran voluntad, ya que cualquier pequeña acción dirigida a conseguir el objetivo, facilita llevarlo a cabo.

No rendirse

Suena bastante obvio, pero curiosamente muchos desisten al fallar e incluso piensan en dejarlo para el año siguiente. El detalle es que si se falla, se debe volver a empezar, e intentarlo aprendiendo de los errores que llevaron a fallar. 

Ser realista

Sería infortunado tomar decisiones absolutas y decir “nunca más”, o plantearse fechas imposibles. Se debe ser realista, y trazar metas alcanzables para no llenarse de frustraciones.

Compartir los propósitos

Contar a seres cercanos acerca de los propósitos de año nuevo ayuda a tener su apoyo, y con personas presentes que crean y participen en el proceso de cambios, es mucho más fácil y se logra con más entusiasmo.

Paso a paso

Naturalmente es genial trazarse grandes metas, pero si el objetivo es ridículamente grande para el poco tiempo, puede que falle antes de empezar. Muchos propósitos son a largo plazo, y se debe ir trabajando en ellos poco a poco, invertir tiempo, recursos y voluntad para conseguirlos, como dejar de fumar, o perder esos kilos de más. Es bueno ponerse fechas, motivará a no descuidar el progreso, pero paso a paso.

Parece sencillo y a la vez poner en práctica estos consejos no son cosa fácil. Pero son un punto de partida para entender profundamente y poder lograr con todo lo que una persona se proponga, sin necesidad de que sea año nuevo, puede ser en cualquier momento, si se hace la promesa de lograrlo con todas las ganas y honestidad.

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